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ナッシュは2人暮らしにもおすすめ!2人分の料金シミュレーションや安く購入するコツも解説

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冷凍宅配弁当は1人暮らし向けのイメージがあるかもしれませんが、仕事や家事で忙しい2人暮らし家庭にもおすすめです。

なかでもおすすめなのは、栄養バランスやコスパに優れたナッシュ(nosh)です。

そこでこの記事では、ナッシュが2人暮らしにおすすめな理由を詳しく紹介。

ナッシュを1ヶ月間、2人分注文した場合の料金シミュレーションや、料金を安く抑えるためのポイントも紹介します。

収納がネックという人に向けてスペースを確保するための対策方法も紹介するので、ぜひ参考にしてくださいね。

目次

ナッシュが2人暮らしにおすすめな理由

2人暮らしの場合、お互いの好き嫌いや栄養バランスを考慮して毎日献立を考えるのは大変ですよね。

共働きの場合は家事の時間を確保するのも難しいですし、帰宅時間がずれると食事の準備が二度手間になることもあります。

そんなさまざまな悩みを解決してくれるのが、冷凍宅配弁当のナッシュです。

ここでは、ナッシュが2人暮らしにおすすめできる6つの理由について解説します。

  • 管理栄養士監修の食事が食べられる
  • 買い出しや調理の手間が省ける
  • 後片付けやゴミの分別が簡単
  • 賞味期限が長めなのでストック食として利用可能
  • 好きなメニューを選べるので食の好みが違っても大丈夫
  • 個別包装なので2人の食事時間がバラバラでも問題なし

ひとつずつ見ていきましょう。

管理栄養士監修の食事が食べられる

食事は健康の基本ですが、毎日栄養バランスを考えて献立を作るのは大変ですよね。

その点、ナッシュでは調理師免許を持つプロの料理人と管理栄養士が協力してメニューを考案しているため、美味しいのはもちろん、健康面にも配慮された食事を楽しめるのが魅力です。

ナッシュでは現在メニューが100種類以上ありますが、すべてのメニューで下記の栄養基準が設けられています。

  • 糖質30g以下
  • 塩分2.5g以下

どのメニューを選んでも糖質・塩分摂取量をコントロールできるので、健康を意識している人でも安心して食事を楽しめますよ。

冷凍弁当に対して「味が落ちるのでは?」「添加物が多いのでは?」とマイナスイメージを持っている人もいるかもしれませんが、ナッシュでは保存料や添加物の使用をできるだけ抑え、旬の食材を生かしたメニューを提供しています(※)。

栄養バランスの良い食事を続けたい人にとって、ナッシュは心強い味方になってくれるでしょう。

買い出しや調理の手間が省ける

仕事や家事で忙しいと、毎日の食事を用意するために買い出しや調理をするのが負担に感じることも多いですよね。

ですが、ナッシュなら定期的に自宅に食事が届くため、買い出しに行く手間がなくなります。

仕事終わりや休日にまとめて食材を買いに行く負担が減るのは大きなメリットです。

また、メニューがすでに調理済みなので、電子レンジで温めるだけで食事が完成するのも嬉しいポイント。

ナッシュの容器はそのままお皿の代わりになるので、盛り付けの手間もかかりません。

ナッシュを活用することで忙しい毎日のなかでも余裕が生まれ、パートナーとの時間をより有意義に使えるようになるでしょう。

後片付けやゴミの分別が簡単

2人暮らしでは食事の準備だけでなく洗い物などの後片付けも意外と負担になりますよね。

スーパーで購入した食材のトレーやパッケージなど、ゴミの分別も面倒に感じることがあるでしょう。

その点、ナッシュなら後片付けがとても簡単です。

ナッシュの食事に加えて主食やスープなどを用意する場合は食器を洗う必要はありますが、調理器具を使わない分、自炊に比べると後片付けの手間が大幅に削減されるはずです。

ナッシュの容器はフタ部分も含めてすべて紙製なので、食べ終わった後は丸ごと燃えるゴミとして処分できます(※)。

生ゴミの処理も不要になるので、忙しい日や疲れている日でもそれほど負担にならないでしょう。

  • ゴミの捨て方はお住まいの自治体のルールに従ってください。

賞味期限が長めなのでストック食として利用可能

ナッシュの賞味期限は製造から365日と長めに設定されている点も大きなメリットです。

冷凍庫で保存しておけば、必要な時に取り出してすぐ食べることができますよ。

たとえば、買い物に行く時間がない日や体調が悪くて料理ができない日でもナッシュがあれば安心です。

急な予定変更で外食することになっても、賞味期限が長いので「せっかく買った弁当を無駄にしてしまった」と後悔することもありません。

食品ロスを防げるため、経済的メリットも得られます。

好きなメニューを選べるので食の好みが違っても大丈夫

2人暮らしでは、それぞれの食の好みが異なることも少なくありません。

好き嫌いがあったり食事に対するこだわりがあったりすると、毎日の献立を考えるのはなかなか大変です。

ですが、ナッシュなら豊富なメニューのなかから自分たちで好きなものを選択できます。

「牛肉・豚肉・鶏肉・魚・その他」×「和風・洋風・中華」の組み合わせから選べるので、飽きずに食事を楽しめるでしょう。

1人が低糖質メニューを選び、もう1人がボリュームのあるメニューを選ぶといったカスタマイズもできますよ。

2人でナッシュを生活に取り入れれば、お互いの食の好みを尊重しながら無理なく健康的な食生活を送れるでしょう。

個別包装なので2人の食事時間がバラバラでも問題なし

2人暮らしでは仕事のスケジュールや生活リズムの違いにより、食事のタイミングが合わないこともあるでしょう。

「相手の帰宅を待つべきか」「作り置きをするべきか」と悩むこともあると思います。

その点、ナッシュは個別包装されているため、各人が食べたいときに電子レンジで温めるだけですぐに美味しい食事を楽しめます。

作り置きをする必要がなく、帰宅時間が遅くなっても作りたてのような味わいを保てるのが魅力です。

冷凍保存なので時間が経っても品質が落ちにくく、食材が傷む心配もありません。

ナッシュがあれば、食事のタイミングを気にせず、それぞれのライフスタイルに合わせて無理なく食事を楽しめるでしょう。

ナッシュ・自炊・外食、費用や手間がかからないのはどれ?

ナッシュを生活に取り入れたいと思っても、費用がどのくらいかかるのか気になる人は多いでしょう。

食事の準備にはお金だけでなく、調理や片付けにかかる手間や時間も考慮する必要があります。

そこでここでは、費用や手間、栄養面などの観点からナッシュ・自炊・外食の3つを比較してみました。

それぞれのメリット・デメリットを解説するので、参考にしてください。

ナッシュ自炊外食
1食あたりの費用(1人分)499〜698円約400〜500円約800〜1,500円
準備・後片付けの手間・時間ほぼなし食材準備・調理・片付けなどが必要移動や待ち時間が発生
メニューの豊富さ100種類から選べる自由に決められる店の選択次第
栄養バランス管理栄養士が監修自分次第(栄養管理が難しい)高カロリーや塩分過多になりがち

結論として、コスパと利便性の両方の良いとこ取りをしたいならナッシュが最適です。

単純に食費だけを比べればもっとも安いのは自炊ですが、その分、買い物・調理・片付けなどの手間が発生します。

一方で、ナッシュは自炊よりやや高めの価格設定ですが、調理不要で手軽に食べられるという利便性の高さが大きなメリット。

まとめ買いや継続割引を利用すれば1食あたり499円(税込)になるため、自炊とそれほど差がなくなるのも注目してほしいポイントです。

また、管理栄養士監修のバランスの良い食事が摂れるため、健康面でも安心です。

外食のような高額出費を避けつつ、手間をかけずに栄養バランスの良い食事を簡単にとりたい人にはナッシュが最適な選択肢といえるでしょう。

ナッシュ2人分の料金はいくら?1ヶ月間分を試算してみた

ここでは、ナッシュを2人で利用したときにかかる1ヶ月の料金をシミュレーションしてみました(1ヶ月=4週間で試算)。

ナッシュを利用するペースごとに料金を試算してみたので、2人のニーズに合わせて確認してください。

ちなみに、ナッシュの基本料金と最安料金(継続割引を利用した場合)は下記のとおりです。

下記の料金にプラスして送料がかかることを覚えておきましょう。

通常料金最安料金
プラン料金1食あたりプラン料金1食あたり
6食4,190円698円2,994円499円
8食4,990円624円3,992円499円
10食5,990円599円4,990円499円
20食11,980円599円9,980円499円

平日1食をナッシュにする場合(1ヶ月40食)

注文方法通常料金最安料金送料
10食プラン×4回23,960円19,960円4回分
20食プラン×2回23,960円19,960円2回分

平日1食のみをナッシュにする場合は1ヶ月で19,960円〜23,960円+送料がかかります。

忙しい日の夕食に食べる、職場でのランチに食べるなど柔軟な使い方をしたい人におすすめです。

なお、どちらの注文方法でも料金は同じですが、20食プランを2回に分けて注文したほうが送料を節約できる分コストを抑えられますよ。

冷凍庫に余裕がある場合は20食プラン×2回の注文方法を検討してみましょう。

毎日1食をナッシュにする場合(1ヶ月56食)

注文方法通常料金最安料金送料
20食プラン×3回(合計60食)35,940円29,940円3回分

毎日1食をナッシュにする場合は、1ヶ月で29,940円〜35,940円+送料がかかります。

毎日1食でもナッシュに切り替えることで、家事の負担を大きく減らせるでしょう。

「いきなりすべての食事をナッシュにするのは抵抗があるから、まずは1日1食だけ置き換えてみたい」という人にも向いています。

これまで外食やコンビニ食が多かった人は、ナッシュを取り入れることで栄養バランスを少しずつ改善できるでしょう。

平日2食をナッシュにする場合(1ヶ月80食)

注文方法通常料金最安料金送料
20食プラン×4回47,920円39,920円4回分

平日2食をナッシュにする場合は、1ヶ月で39,920円〜47,920円+送料がかかります。

平日は料理の手間を省き、休日は自炊や外食を楽しむバランスの良い使い方ができます。 

仕事や家事で忙しい平日にナッシュを活用すると、家事負担を大幅に軽減できるでしょう。

毎日2食をナッシュにする場合(1ヶ月112食)

注文方法通常料金最安料金送料
20食プラン×6回(合計120食)71,880円59,880円6回分

毎日2食をナッシュにする場合は、1ヶ月で59,880円〜71,880円+送料がかかります。

ほぼ全ての食事をナッシュにすることで買い物や調理の手間を大幅に減らせます。

 忙しくて自炊が難しい人や、健康的な食事を継続したい人には最適なプランです。

ただし、1週間に1〜2回と頻繁に注文が必要になる点には注意しましょう。

ナッシュは注文のたびに送料が発生する

ナッシュは注文のたびに送料がかかる点に注意しましょう。

現段階では送料無料キャンペーンなどは利用できません。

地域や注文数によって送料は異なるため、事前に確認しましょう。

エリア6食・8食・10食20食
北海道1,705円2,050円
北東北1,331円1,551円
南東北1,221円1,441円
関東1,056円1,276円
信越1,078円1,298円
北陸979円1,199円
中部979円1,199円
関西913円1,133円
中国979円1,188円
四国979円1,188円
九州1,078円1,298円
沖縄1,595円2,365円

ナッシュ2人分の料金を安く抑えるコツは?

ここでは、ナッシュをできるだけ安く利用するためのコツを4つ紹介します。

  • まとめ買いをする
  • 注文回数を減らして送料を節約する
  • nosh clubで継続割引を活用する
  • 必要なときだけ注文する

工夫次第で料金を節約できるので、少しでも安く賢くナッシュを利用したいという人はぜひ参考にしてください。

まとめ買いをする(1回に20食注文が最安)

ナッシュの料金を安く抑えたいなら、まとめ買いをするのがもっとも効果的です。

ナッシュは注文する食数によって1食あたりの単価が異なりますが、もっとも安いのは20食プランです。

10食プランも同じ料金ですが、送料を考慮すると20食プランのほうがお得になります。

通常料金最安料金
プラン料金1食あたりプラン料金1食あたり
6食4,190円698円2,994円499円
8食4,990円624円3,992円499円
10食5,990円599円4,990円499円
20食11,980円599円9,980円499円

20食プランと6食プランを比較すると1食あたり100円以上の差があるので、まとめ買いをすることで食費の節約にもなりますよ。

ただ、気になるのが冷凍庫の収納スペースです。

空きスペースに余裕がない場合は、記事の後半で紹介する対策方法も参考にしてみてください。

注文回数を減らして送料を節約する

ナッシュを利用する際に意外と見落としがちなのが送料です。

ナッシュは注文ごとに送料がかかるため、注文回数を減らすことで送料の負担を軽減できますよ。

たとえば、20食を注文する方法としては下記の2パターンがあります。

  • 10食プラン×2回注文
  • 20食プラン×1回注文

プラン料金自体はどちらも同じですが、送料が大きく変わるため20食プランを1回注文したほうが836円も節約になります。

注文方法プラン料金送料(関東)合計金額差額
10食×2回11,980円2,112円14,092円
20食×1回11,980円1,276円13,256円-836円

毎月20食分の注文を継続した場合は1年で10,032円も差がでるため、注文回数を減らすことは非常に重要です。

nosh clubで継続割引を活用する

ナッシュの継続利用を予定している場合は、nosh club(ナッシュクラブ)の割引を活用するのが効果的です。

nosh clubはナッシュ会員全員が利用できる会員特典で、注文すればするほど1食あたりの料金がどんどん安くなっていく仕組みです。

初回の注文時は20食プランで1食あたり599円ですが、nosh clubの最高ランク(ランク18)になると1食あたり499円で利用できるようになります。

一度最高ランクに到達すれば、永久的に100円オフで利用できますよ。

最高ランクに到達するためには累計170食の注文が必要ですが、2人で長期間利用する場合は比較的早く到達できるでしょう。

入会金や年会費は発生しませんし、手続きしなくても自動で適用される手軽さも嬉しいポイントです。

定期購入でなくても累計注文数はリセットされないため、途中で休止期間をはさんでもOK。

必要なときに注文すれば自動的にランクが上がっていくので、自分たちのペースで無理なく続けられるでしょう。

必要なときだけ注文する

ナッシュをできるだけ安く利用するためには、必要なときにだけ注文するのもひとつの方法です。

定期購入をすると便利ですが、「食べきれないうちに次の配送が来る」「冷凍庫のスペースが足りない」といった問題が発生しがちです。

必要以上に注文して食材を無駄にするのは、コスト増加につながるため注意が必要です。

ナッシュは定期購入をスキップできる機能があるので、食べるペースに合わせて調整すると良いでしょう。

また、家計管理をしやすくするために「1ヶ月でいくらまでナッシュに使うか」をあらかじめ決めておくのもおすすめです。

必要な分だけ賢く注文することで、無駄な出費を防ぎながらナッシュを活用できるでしょう。

ナッシュ2人分に必要な収納スペースは?対策方法も紹介

ナッシュはまとめ買いをするのがお得と紹介しましたが、冷凍庫の収納スペースが足りるのか気になる人も多いでしょう。

そこで、ここでは2人分のナッシュ収納に必要なスペースと、収納力アップのための対策方法について解説します。

ナッシュの収納に必要なスペースの目安

公式ホームページによると、ナッシュのメインプレートのサイズは下記のとおりです。

  • 縦:16.5cm
  • 横:18.0cm
  • 高さ:4.5cm

容量に換算すると約1.34Lなので、各プランに必要な冷凍庫のスペースの目安は下記のようになります。

プラン容量の目安おすすめの冷凍庫
20食約27Lファミリー向けの大型冷凍庫
セカンド冷凍庫
10食約14Lファミリー向けの冷凍庫
8食約11L1人暮らし用の冷凍庫
6食約8L1人暮らし用の冷凍庫

ただし、冷凍庫にほかの食品も保存したい場合はもっとスペースが必要になります。

また、冷凍庫内のレイアウトによっても保存できる食数は変動するため、上記の数値はあくまで目安としてください。

収納できるか不安という場合は、次項の対策方法を参考にしてください。

ナッシュを冷凍庫に収納しきれないときの対策方法

ナッシュを冷凍庫に収納しきれないときの対策方法をまとめました。

冷凍庫の整理、収納の工夫、ストック管理の順に試してみてくださいね。

冷凍庫内を整理する

まず、冷凍庫内に不要なものがある場合は断捨離がもっとも効果的です。

使い切っていない冷凍食品や古い食材があるかチェックしてみましょう。

また、冷凍庫内の霜取りも有効です。

霜取りを行うことで内部のスペースをより効率的に使えるうえ、冷凍効率もアップするのでぜひ取り組んでみてください。

収納を工夫する

ナッシュが手元に届いたら、冷凍庫内での収納方法を工夫するのもひとつの方法です。

冷凍庫内に縦の空きスペースがあるときは、ナッシュの容器を立てて収納してみましょう。

ナッシュの弁当容器には仕切りがあるため、縦置きにしてもおかずが混ざるのを防げます。

容器のフタの端を少し折り曲げるとよりコンパクトに収納できるので、ぜひ試してみてください。

また、手間はかかりますが、容器から取り出してほかの小さめの冷凍保存容器に移し替える方法もあります。

同じメニューを複数注文している場合は、おかずごとに整理することで省スペースを実現できるでしょう。

ストックを管理する

在庫が過剰にならないよう、ストック数を管理することも重要です。

冷凍庫の収納スペースが不安な場合は、初回は確実に収納できるプラン数を選ぶと良いでしょう。

実際に冷凍庫に収めてみて無理がないか確認してください。

その後も、冷凍庫に確実に入る分だけ注文することを心がけましょう。

ナッシュは一度注文すると指定した間隔で定期的に配送され続けます。

そのため、「今は在庫数が多くて収納できない」という場合は「スキップ機能」を使ったり配送間隔を変更して調整してください。

長期利用時の対策

ナッシュを長期的に利用する予定なら、セカンド冷凍庫の購入を検討してみましょう。

家庭用の小型冷凍庫は比較的手ごろな価格で購入できるため、冷凍庫の容量を増やすことでナッシュを自由にストックできます。

とくに、「本当は20食プランを注文したいけどスペースがないから10食プランを頻繁に注文している」という場合におすすめです。

というのも、20食プランを1回注文するケースと10食プランを2回注文するケースでは、配送回数が少ない分、20食プランを1回注文するほうが836円もお得になるからです。

毎月20食分を注文すると1年で10,032円も差がでるので、長期利用の場合は検討してみてください。

ナッシュを2人分注文するときの注意点

ここでは、ナッシュを注文するときに注意してほしいポイントについて解説します。

  • 基本的に主食を用意する必要がある
  • 置き配・宅配ボックスは利用できない
  • お試しセットはない
  • メニュー変更をしないと同じ弁当が継続して届く

契約前に必ずチェックし、自分たちのニーズに合うか確認してくださいね。

基本的に主食を用意する必要がある

ナッシュのメインプレートは主菜1品と副菜3品で構成されており、基本的に主食(ご飯やパン、麺類など)は含まれていません。

そのため、ナッシュを利用する場合は主食を別途準備する必要があります。

忙しい場合は、ごはんをまとめて炊いて冷凍保存しておく、電子レンジで加熱できるパックごはんを購入しておくなど工夫しましょう。

ダイエットや糖質制限を意識している場合は、低糖質のご飯やパン、玄米や雑穀米などを選ぶとより健康的な食事になりますよ。

また、数はそれほど多くはありませんが、ナッシュでは主食がついたメニューもあります。

主食の用意が大変なときのために主食付きのメニューもストックしておくと良いでしょう。

置き配・宅配ボックスは利用できない

ナッシュでは商品の品質を保つため、配達時に置き配や宅配ボックスの利用はできません。

対面での受け取りが必要なので、配送日時を事前に確認して自宅にいる時間帯を指定しましょう。

もし自宅での受け取りが難しい場合は、クレジットカード払いに限りヤマト運輸の営業所止めを利用することも可能です。

注文時には下記の情報を入力する必要があるので、参考にしてください。

営業所止めに必要な情報
  • 受取人名:自分の名前
  • 郵便番号:最寄りのヤマト運輸の営業所
  • 住所1:最寄りのヤマト運輸の営業所
  • 住所2:「〇〇営業所止め」と記入
  • 電話番号:自分の番号

お試しセットはない

ナッシュには本契約前に利用できるお試しセットがないので、実際に食べてみてから利用を判断したいという人にとってはリスクに感じるかもしれません。

ですが、ナッシュは最低利用期間や解約料などの設定がないため、1度試して合わなければ解約料なしで停止可能です。

そのため、初めて利用する際はまずは少なめのプランで注文し、味や使い勝手が自分たちのライフスタイルに合っているかどうかを確認すると良いでしょう。

メニュー選びについては、ナッシュの公式ホームページでユーザーのリアルな口コミを確認できるので失敗なく選べるはずです。

メニュー変更をしないと同じ弁当が継続して届く

ナッシュではメニュー変更を行わない限り、同じメニューが定期的に届く仕組みになっています。

好みのメニューが決まっている場合は非常に便利ですが、同じ料理が続くと飽きてしまうこともあります。

ナッシュでは新メニューや期間限定メニューなども登場するため、バリエーションを楽しみたい場合は定期的にメニューを変更しましょう。

ナッシュでは自分の好きな食材や栄養素を基準に選べますし、スマホで簡単に注文ができるのでメニュー変更にそれほど手間にはならないでしょう。

知っておくと便利なナッシュの機能3選を紹介

ここでは、知っておくと便利な機能について解説します。

  • 食材フィルタ機能
  • 並び替え機能
  • スキップ機能・配送追加機能

ひとつずつ見ていきましょう。

食材フィルタ機能で苦手食材を避けられる

ナッシュでは食材フィルタ機能を使って苦手な食材を避けることが可能です。

設定方法は簡単で、メニュー選択画面の右上にある「食材フィルタ」から指定するだけ。

27食材から選択が可能です。

食材フィルタを使えば自分の好みに合わせた食事を選びやすくなるため、食事選びの手間を大幅に削減できますよ。

2人の食の好みが異なる場合でも安心です。

ただし、アレルギーに対応しているわけではない点には注意しましょう。

並び替え機能でメニュー選びが簡単になる

カロリーや特定の栄養素に注目してメニューを選びたい場合には、並び替え機能の活用がおすすめです。

ナッシュでは下記の6項目でメニューを並び替えることが可能です。

  • 糖質
  • 塩分
  • カロリー
  • タンパク質
  • 脂質
  • 食物繊維

ダイエット中の人や筋トレ中の人でも自分にあったメニューを見つけやすくなりますよ。

メニュー選択画面の右上にある「食材フィルタ」を開いて設定してみてくださいね。

スキップ・配送追加機能で配達間隔をコントロールできる

ナッシュは定期的に弁当が配達されるサービスですが、簡単に配送間隔を調整することが可能です。

まだ在庫が残っている場合には、スキップ機能を活用すれば次回の配達を飛ばすことが可能です。

反対に、次回の配送までに在庫が足りなくなりそうなときには配送追加機能を利用しましょう。

なお、手続きをする際は、必ず締切日前までに行いましょう。

正確な締切日はエリアによって異なりますが、基本的にはお届け予定日の4〜5日前までの手続きが必要です。

手続き方法はいずれも簡単なので、下記のホームページをチェックしてみてください。

まとめ

ナッシュは忙しい生活のなかでも栄養バランスが良い食事を手軽に摂れる点が大きな魅力です。

まとめ買いや注文回数を調整することで料金を抑えることができるうえ、継続的に利用すれば誰でも割引価格で利用できるようになります。

家事の負担を減らして2人の時間を有意義に使うための助けにもなるので、ぜひこの記事を参考にしてナッシュの利用を検討してみてくださいね。

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