【2025年版】今オススメの恋愛リアリティショー10選

今日、好きになりました。シリーズ【ABEMA】

“恋の修学旅行”をテーマに、2泊3日の限られた時間で恋をする現役高校生たちを追う青春恋愛リアリティ。初対面からの初々しい恋愛模様や別れの瞬間など、まっすぐな感情表現にキュンとなる人が多いよう。友情と恋の狭間に揺れる姿も見どころ。2017年からスタートし、現在もティーンを中心に幅広い年代の方々に支持されています。

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バチェラー・ジャパンシリーズ【Amazon Prime Video】

一人のハイスペックな独身男性「バチェラー」をめぐって、20名の女性が真実の愛を競う恋愛サバイバル番組。豪華なロケーションや華やかなドレス、息をのむローズセレモニーなど、映画のような臨場感が魅力。ドラマのような展開と緊張感のある駆け引きはもちろん、恋愛以外での女性たちの友情や成長も描かれ、恋愛リアリティブームの火付け役ともいえる存在です。

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ラブキャッチャージャパン【ABEMA】

「真実の愛」を求めるラブキャッチャーと、1,000万円の「賞金」を狙うマネーキャッチャー、それぞれの役割を隠した状態で男女10名が共同生活を送るという恋愛リアリティショー。恋心と疑念が交錯する中で、本当の愛を見抜けるのか、参加者同士の駆け引きや心理戦を通し現われる、人間の本性も見どころになっています。愛か金かというわかりやすい対立軸で、エンタメ性・話題性ともに高い人気のシリーズです。　　

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GIRL or LADYシリーズ【ABEMA】

結婚願望を持つ20代女性「ガール」4人と30代女性「レディ」4人が集まり、二週間にわたる婚活で運命の相手を探すドキュメンタリー。年齢や価値観の違いが生むリアルな悩みや葛藤、理想と現実の狭間で揺れる女性たちの姿に共感が集まっています。「結婚とは何か」を深く考えさせられる内容で、結婚を控えたカップルや婚活中の方にもオススメの作品です。

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脱出おひとり島シリーズ【Netflix】

韓国発の人気恋愛サバイバル番組。無人島「地獄島」で出会った男女が、カップルを成立させると「天国島」でのデート権を得られるというユニークなルールが特徴です。出演者の高いビジュアルだけでなく、誠実さや人間性が試される展開も話題になっているよう。スリリングな展開と美しい映像、ドラマチックな演出で、世界的な人気を獲得しています。

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さよならプロポーズシリーズ【ABEMA】

さよならプロポーズシリーズは、付き合ってはいるものの結婚に踏み切れないカップル2組が、7日間の海外旅行を通してお互いの未来を見つめ直し、旅の最終日に「結婚」か「別れ」のいずれかを必ず選択するという番組。旅を通してこれまで見えなかった相手の本音や価値観が浮き彫りになり、涙あり、衝突ありのリアルな人間ドラマに多くの視聴者が共感。恋愛リアリティを超えた人生ドキュメンタリーとしても楽しめる作品です。

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マッチングの神様 ～結婚実験リアリティ～【Netflix】

「初対面のふたりが、いきなり結婚式を挙げる」──そんな大胆な設定で話題の恋愛リアリティ番組。神経心理療法士など専門家のマッチングによって選ばれた男女が、運命の相手として出会ってすぐに結婚生活をスタート。出会いから恋愛を経ずに始まる関係が、本当の愛へ変わるのかどうかを検証していきます。恋愛だけでなく「結婚」「共同生活」「人生のパートナー」といったテーマを扱うので、パートナーシップのリアルを見つめたい人にもオススメです。

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シャッフルアイランドシリーズ【ABEMA】

舞台は南国・フィジーなどの常夏の楽園で、ピンク島・ブルー島の２つの島に男女が分かれて滞在。毎日必ずメンバーがシャッフルされるというルールの中で、出会い・別れ・再会を繰り返しながら恋を模索していきます。島という非日常空間や入れ替えルール、リアルな恋愛の絶妙なバランスとテンポが心地よく、恋愛リアリティ番組を軽く楽しみたいという人にもオススメ。リゾート気分たっぷりの美しい映像も見どころです。

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ラブパワーキングダム～恋愛強者選挙～【ABEMA】

「モテ」に自信を持つ16名の参加者が登場し、「No.1モテ男＆モテ女」を決定するモテサバイバル。恋愛の自信家たちが、恋の頂点を目指してバトルを繰り広げる新感覚リアリティ番組です。ただ恋をする番組ではなく、モテてきた人がモテ続けるための戦略・駆け引きが前面に出ているのが特徴で、まるで恋愛版の総選挙のよう！　恋愛リアリティの新しい形として注目を集めています。

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恋愛ドラマな恋がしたい【ABEMA】

通称「ドラ恋」は、若手俳優が共同生活を送りながら、毎話キスシーンのある恋愛ドラマ撮影に挑み、その中で演技ではなく本気の恋に落ちるかもしれないという過程を映すリアリティ番組。演技と現実の境界が曖昧になり、見る側も「これは演技なの？　それとも本気？」とドキドキすること間違いなし。登場する俳優陣が美しく、作品としての完成度が高いため見応えも抜群。恋する気持ちをもう一度思い出させてくれる番組です。


恋愛リアリティショーは、恋愛ドラマや映画とは違ったリアルな人間模様が何よりも魅力。登場する人の何に共感したり、違和感を感じたりするのかを深堀りすることで、自身の恋愛観も浮き彫りになってくるはず。恋の駆け引きだけでなく、「信じる」「想う」「伝える」といった、人生の本音が詰まった恋愛リアリティショーを通して、自分の価値観を見つめ直してみるものいいかもしれませんね。