コンテンツ

美しい海中をふたりで楽しむダイビングデート♪ 体験ダイビングができるオススメスポット(本州・九州・沖縄)

「恋人とのデートは楽しいけれど、定番のデートスポットは行きつくしてしまった……」「いつも似たようなデートになってしまう……」そんなマンネリを感じているカップルのみなさん。次のデートは地上ではなく、美しい海の中に目を向けてみませんか?

いつもは水族館でガラス越しにしか見ることのない海の生き物を、文字通り肌で感じられる”ダイビング”なら、まだ感じたことのないワクワクを一緒に体験できますよ♪

今回は、ライセンスがなくても気軽に挑戦できる「体験ダイビング」の魅力や注意点、そしてダイビングにオススメのスポットをご紹介します。
目次
目次を開く

未経験・ライセンスなしでもOK!デートにもオススメの体験ダイビング


体験ダイビングとは?

ダイビングといえばライセンスが必要なイメージがありますが、体験ダイビングであれば必要ありません。プロのインストラクターのサポートを受けながら、水深5~12m程度の海中を30分ほど楽しむことができます。器材の使い方や基本的な泳ぎ方、呼吸・耳抜きの方法もていねいに教えてもらえるため、安心して体験できますよ。

なお、自分たちだけでダイビングをする場合や、水深12m以上潜りたい場合は「Cカード(Certification Card)」と呼ばれるライセンスが必要になります。

超至近距離で海の生き物と触れ合える♪

海水浴では届かない深さまで潜るため、魚の群れやサンゴなどを間近で観察できます。ダイビング中に魚に餌をやる体験もあるため、手をつついてくる魚の感触を直接味わえることも。海の生き物の存在を文字通り肌で感じられる貴重な体験ができますよ!

ふたりのチャレンジをバッチリ残してもらえる!

ダイビング中はインストラクターが写真やムービーを撮影してくれます。ふたりで泳ぐ姿や魚と戯れる様子など、美しい海での映えるワンショットをしっかりと残せますよ♪

ダイビングの準備物や事前に確認しておきたいこと


体験ダイビングの準備物

店舗によって異なりますが、ウェットスーツやマスクなどの器材はほとんどのショップでレンタルできます。
そのため、当日は基本的に水着、タオル、着替え、ビーチサンダルを持っていけばOK。水着は着脱しやすいセパレートタイプがオススメです。
また、海は日差しが強いため、季節を問わず日焼け止めはしっかりと塗っておきましょう。ダイビングスポットによっては船で移動することもあるため、船酔い対策の酔い止めも準備しておくと安心でしょう。

こんな方は事前に確認を!

持病や特定の病歴がある方、特定の処方薬を服用している方は、ダイビングを許可する診断書を、医師から発行してもらう必要があります。
ショップによっては診断書があっても体験できない場合があるため、申し込み前に必ず参加条件を確認しておきましょう。

また、視力が低く、普段眼鏡を着用している方は、度付きのゴーグルをレンタルできるか事前に確認しておくと安心です。

実際にやってみて恐怖を感じたら……

ダイビングでは常に空気の入ったタンクを背負い、口だけで呼吸をします。普段とは呼吸の感覚が違うため、どうしても慣れないという方もいます。一度深いところへ潜ってしまうと、すぐに海面に戻ることは難しくなります。そのため、浅瀬での練習時に「パニックになりそう」と感じたら、無理をせず中止する勇気も必要です。
場合によっては、ダイビングからシュノーケリングへ変更してもらえることもあるので、不安なときはインストラクターに相談してみましょう。

本州・九州で体験ダイビングができるスポット


ダイビングをするならやっぱり沖縄!どのスポットも海の透明度がバツグンで、カラフルな海中の景色を思う存分満喫できます。

本島

・神奈川県小田原市
東京から約1時間とアクセスがよく、気軽にダイビングを楽しめるスポットが集中しています。日帰りもできる距離なので「ダイビングに興味はあるけど、泊まりがけだとハードルが高い」と感じている方にオススメです。

・伊豆大島
東京から高速ジェット船で1時間45分、熱海から45分で到着する、首都圏からのアクセスがよい離島です。気軽に行ける場所でありながら、周囲の海には約1000種類の魚や約400種類の甲殻類が生息しています。まだ見たことのない海の生き物たちと出会えますよ。

関西

・和歌山県
和歌山県のすさみ町には、なんと水中から手紙を送ることができる「すさみ海中郵便ポスト」があります。ギネスにも認定された『世界一深い場所にあるポスト』から、家族や友人に旅の思い出を届けてみてはいかがでしょう?

・兵庫県
兵庫県でのダイビングは、日本海側、瀬戸内海側どちらも楽しめるのが魅力です。
日本海側は、日本海に突き出た「猫崎半島」の周辺にスポットが集中しています。海の透明度が高く、魚の数が多いのが特徴です。
一方、瀬戸内海側は波が穏やかなため、初心者でも挑戦しやすい環境です。ウミウシやタツノオトシゴなどを観察できます。

九州

・奄美大島
鹿児島から約380kmの距離にある奄美大島では、ボートダイビングが盛んです。ビーチでのダイビングに比べ、透明度の高いエリアや、船でしかアクセスできないレアなスポットを楽しむことができます。亜熱帯ならではのカラフルで珍しい魚にも出会えますよ。

・屋久島
世界遺産にも登録されている屋久杉のイメージが強い屋久島ですが、実はダイビングの人気スポットでもあります。驚くほど気軽にアオウミガメに出会えることが、人気の理由なのだとか。人が近くにいても逃げることなく、じっくりとその姿を観察させてくれるため、海の生き物との強い繋がりを感じられます。

・与論島
世界屈指の透明度を誇る美しい海が堪能できる与論島。360度一面を深い青色に囲まれる「ヨロンブルー」は人生で一度は見ておきたい絶景です。「海中宮殿」や「沈船あまみ」などの有名スポットも多く、見どころが満載です。

ふたりで長生きしようね♡ 旅先でも健康ライフなウェルネスリゾート5選
【編集部レポート】StudioJTB 1周年記念イベント開催! 自分の「WANTs」から始まる、わがまま旅の準備

沖縄で体験ダイビングができるスポット


ダイビングをするならやっぱり沖縄!どのスポットも海の透明度がバツグンで、カラフルな海中の景色を思う存分満喫できます。

大島

・恩納村
沖縄本島で大人気のスポット「青の洞窟」での体験ダイビングが楽しめます。神秘的な青い光に照らされた美しいサンゴ礁や、洞窟の中をひっそりと泳ぐ魚たちとのふれあいは、このスポットならではの大きな魅力です。

離島

・慶良間諸島
世界中のダイバーから”東洋一”と絶賛される、沖縄随一のダイビングスポットです。海中はガラスのような透明度で、カラフルな魚や美しいサンゴ礁をクリアな視界で心ゆくまで楽しめます。真冬以外は平均水温が20度を超える日が多いため、一年中ダイビングを楽しめるのも嬉しいポイント。

しっかり準備して最高のダイビングを楽しもう!


今回は、ふたりでとっておきの思い出を作れる「体験ダイビング」についてご紹介しました。
海の中にはサンゴ礁や岩盤が作りだす絶景や、海底に沈んだ難破船など、地上では見ることのできない景色が広がっています。
マンネリデートを抜け出して、最高の思い出を残したいカップルは、ぜひ一度挑戦してみてくださいね。

ふたりで旅行の計画を立てるなら!
マイナビウエディング 編集部
“ふたりを楽しむ”すべてのカップルを応援するサイト「マイナビウエディング」の編集部が、結婚式場やブライダルジュエリーの最旬情報はもちろん、パートナーシップがより深まるさまざまなお役立ちTIPSをお届けします!

マイナビウエディング:https://wedding.mynavi.jp/
Instagram:@mynavi_wedding
Twitter:@Us_mynavi
関連記事
結婚してからも、チョコはあげる? 夫婦のバレンタイン事情5パターン
マイナビウエディング 編集部
2026/05/21 更新
30歳以上の恋人あり女性に聞いた! 「婚約」まで何年なら待てる?
マイナビウエディング 編集部
2026/05/21 更新
ダブルデートのオススメ!新たな人や視点が加わることで脱マンネリ効果も!
マイナビウエディング 編集部
2026/05/20 更新
「一日でまとめる」「朝イチ」が賢い!? 入籍後の苗字変更手続きで工夫したこと
マイナビウエディング 編集部
2026/05/20 更新
「リボーン ~最後のヒーロー~」冷酷無比だった主人公の価値観が変わり――≪「幸せ」とは"何をするか"ではなく"誰といるか"≫という考え方
堺屋大地
2026/05/20 更新
ピックアップ
ふたりで旅行の計画を立てるなら!
マイナビウエディング 編集部
2026/04/21 更新
【関東近郊】1泊2日で楽しめる! カップルで訪れたい国内旅行スポット23選
マイナビウエディング 編集部
2022/06/28 更新
カップルで共通の趣味を持つメリットとは? 見つけ方のアイデアも紹介
エクスライト|ウエディング編集部
2024/10/31 更新
【関東近郊】1泊2日で楽しめる! カップルで訪れたい国内旅行スポット23選
マイナビウエディング 編集部
2022/06/28 更新
ふたりの距離がもっと近づくドライブデート。好印象につながるポイントを解説
エクスライト|ウエディング編集部
2026/02/20 更新
デート中、何話す? 会話が自然に盛り上がるネタ15選
マイナビウエディング 編集部
2026/02/04 更新
次のデートはこれ! 会話が弾むカップル向け体験デート10選
マイナビウエディング 編集部
2025/11/22 更新
パートナーとの信頼関係の築き方。安心して楽しい日々を過ごすために
エクスライト|ウエディング編集部
2024/04/16 更新
長続きするカップルの愛情表現とは? お互いに意識するべきポイントを紹介
エクスライト|ウエディング編集部
2025/04/11 更新
突然、パートナーに距離を置きたいと言われたらどうすればいい? その裏にある心理やメリットなどを解説
マイナビウエディング 編集部
2024/12/18 更新
これって倦怠期? カップルがマンネリ化する原因と5つの解消法
マイナビウエディング 編集部
2024/10/27 更新
スマホをやめたら変わるかも? カップルではじめるデジタルデトックスを解説アウトドア派×インドア派のカップルは合わない?趣味が違ってもうまくいくカップルの特徴ふたりで一緒にととのおう! 本場フィンランドの最新サウナ3選
婚約指輪診断