この記事では、冷凍宅配弁当「nosh（ナッシュ）」の料金プランに着目しました。
置き換えた回数ごとの1ヶ月の料金シミュレーションや、ナッシュのお弁当を安く買うコツ、クーポン・キャンペーン情報などをまとめています。
ナッシュは手軽に栄養バランスに優れた食事が摂れるサービスとして人気ですが、1食あたりいくらになるのか、1ヶ月利用するといくらになるのか気になる方は多いでしょう。
ぜひ記事を参考にして、自分にぴったりなナッシュの利用スタイルをイメージしてみてくださいね。
ナッシュを1ヶ月利用した料金をシミュレーション
| 30食をナッシュに置き換えた場合 （毎日） | 20食をナッシュに置き換えた場合 （週5日×4週） | 12食をナッシュに置き換えた場合 （週3日×4週） | |
|---|---|---|---|
| 6食プラン | 1食あたりの料金×30食＝20,940円 送料＝1回の配送あたり1,056円 合計26,220円 ※1週間に1回お届け×5回の配送で計算 | 1食あたりの料金×20食＝13,960円 送料＝1回の配送あたり1,056円 合計18,184円 ※1週間に1回お届け×4回の配送で計算 | 1食あたりの料金×12食＝8,376円 送料＝1回の配送あたり1,056円 合計10,488円 ※2週間に1回お届け×2回の配送で計算 |
| 8食プラン | 1食あたりの料金×30食＝18,690円 送料＝1回の配送あたり1,056円 合計22,914円 ※1週間に1回お届け×4回の配送で計算 | 1食あたりの料金×20食＝12,460円 送料＝1回の配送あたり1,056円 合計15,628円 ※1週間に1回お届け×3回の配送で計算 （1回スキップ使用） | 1食あたりの料金×12食＝7,476円 送料＝1回の配送あたり1,056円 合計9,588円 ※2週間に1回お届け×2回の配送で計算 |
| 10食プラン | 1食あたりの料金×30食＝17,970円 送料＝1回の配送あたり1,056円 合計21,138円 ※1週間に1回のお届け×3回の配送で計算 | 1食あたりの料金×20食＝11,980円 送料＝1回の配送あたり1,056円 合計14,092円 ※2週間に1回のお届け×2回の配送で計算 | 1食あたりの料金×12食＝7,188円 送料＝1回の配送あたり1,056円 合計9,300円 ※4週間に1回のお届け×2回の配送で計算 |
| 20食プラン ※2回目以降利用可能 | 1食あたりの料金×30食＝17,970円 送料＝1回の配送あたり1,276円 合計20,522円 ※4週間に1回のお届け×2回の配送で計算 | 1食あたりの料金×20食＝11,980円 送料＝1回の配送あたり1,276円 合計13,256円 ※4週間に1回お届け×1回の配送で計算 | 1食あたりの料金×12食＝7,188円 送料＝1回の配送あたり1,276円 合計8,464円 ※4週間に1回お届け×1回の配送で計算 |
- nush club特典適用前の価格で計算しています。
- 送料は関東で計算しています。
はじめに、ナッシュを1ヶ月利用するといくらになるのか、料金シミュレーションをしてみましたのでご紹介します。
ナッシュには6食・8食・10食・20食（2回目以降）プランが用意されており、1週間・2週間・3週間・4週間に1回の配送頻度から選択することが可能です。
基本的には1回に注文する食数が多いプランのほうが、1食あたりの料金は安くなります。
表にある配送頻度の選択はあくまでも一例ですが、スキップや追加注文も簡単に手続きできるので、利用スタイルにあわせて上手く組み合わせてくださいね。
ナッシュの料金プランと全国の送料一覧
ここでは、気になるナッシュの料金プランと全国の送料について詳しくご紹介します。
また、ナッシュをお得に利用できる会員制度「nosh club」の割引適用後の料金にも触れているので、こちらもあわせてチェックしておきましょう。
ナッシュの料金プランと1食あたりの値段
| 6食プラン | 8食プラン | 10食プラン | 20食プラン（2回目以降） | |
|---|---|---|---|---|
| 料金（＋送料） | 4,190円 | 4,990円 | 5,990円 | 11,980円 |
| 1食あたりの値段 | 698円 | 623円 | 599円 | 599円 |
ナッシュで選べる料金プランは表にある通りです。
20食プランのみ、2回目以降選択できます。
1食あたりの料金を安く抑えるなら、10食プラン以上がおすすめです。
ただし「ナッシュの送料は地域とプランによって異なる」こちらでも詳しく解説しますが、20食プランは箱が大きくなる分、送料が他のプランよりも高くなるため注意しましょう。
継続するほどお得なnosh club
| 1食あたりの価格 | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| ランク | 割引率 | 6食プラン | 8食プラン | 10食プラン | 20食プラン |
| ランク1 | – | 698円 | 623円 | 599円 | 599円 |
| ランク2 | 1% | 691円 | 617円 | 593円 | 593円 |
| ランク3 | 2% | 684円 | 611円 | 587円 | 587円 |
| ランク4 | 3% | 677円 | 605円 | 581円 | 581円 |
| ランク5 | 4% | 670円 | 598円 | 575円 | 575円 |
| ランク6 | 5% | 663円 | 591円 | 569円 | 569円 |
| ランク7 | 6% | 656円 | 586円 | 563円 | 563円 |
| ランク8 | 7% | 649円 | 579円 | 557円 | 557円 |
| ランク9 | 8% | 642円 | 573円 | 551円 | 551円 |
| ランク10 | 9% | 635円 | 567円 | 545円 | 545円 |
| ランク11 | 10% | 628円 | 560円 | 539円 | 539円 |
| ランク12 | 11% | 621円 | 554円 | 533円 | 533円 |
| ランク13 | 12% | 614円 | 548円 | 527円 | 527円 |
| ランク14 | 13% | 607円 | 542円 | 521円 | 521円 |
| ランク15 | 14% | 600円 | 536円 | 515円 | 515円 |
| ランク16 | 15% | 593円 | 530円 | 509円 | 509円 |
| ランク17 | 16% | 586円 | 524円 | 503円 | 503円 |
| ランク18 | 16.55% | 582円 | 520円 | 499円 | 499円 |
- 参考：nosh club
ナッシュに無料会員登録すると「nosh club」というランク制度が利用できるようになります。
nosh clubでは1回の配送ごとに割引率がアップしていき、18回目以降は最大割引率でお弁当の注文が可能です。
食数が多いプランほど1食あたりの料金は安くなり、10食プラン以上なら最終的に500円を切る安さでナッシュの健康的なお弁当が食べられるのは嬉しいポイント。
退会さえしなければ会員ランクは維持されるので、「利用を止めたいな」というときは、一時停止を利用するのがおすすめです。
ナッシュの送料は地域とプランによって異なる
| エリア | 6食 | 8食 | 10食 | 20食 |
|---|---|---|---|---|
| 北海道 | 1,705円 | 2,050円 | ||
| 北東北 （青森県／秋田県／岩手県） | 1,331円 | 1,551円 | ||
| 南東北 （宮城県／山形県／福島県） | 1,221円 | 1,441円 | ||
| 関東 （茨城県／栃木県／群馬県／埼玉県／千葉県／神奈川県／東京都／山梨県） | 1,056円 | 1,276円 | ||
| 信越 （新潟県／長野県） | 1,078円 | 1,298円 | ||
| 北陸 （富山県／石川県／福井県） | 979円 | 1,199円 | ||
| 中部 （静岡県／愛知県／三重県／岐阜県） | 979円 | 1,199円 | ||
| 関西 （大阪府／京都府／滋賀県／奈良県／和歌山県／兵庫県） | 913円 | 1,133円 | ||
| 中国 （岡山県／広島県／山口県／鳥取県／島根県） | 979円 | 1,188円 | ||
| 四国 （香川県／徳島県／愛媛県／高知県） | 979円 | 1,188円 | ||
| 九州 （福岡県／佐賀県／長崎県／熊本県／大分県／宮崎県／鹿児島県） | 1,078円 | 1,298円 | ||
| 沖縄 | 1,595円 | 2,365円 | ||
ナッシュを利用するうえで必ずチェックしておきたいのが送料です。
ナッシュでは1回の配送ごとに送料がかかり、地域によって料金が異なります。
20食プランはどの地域も送料が高くなること、北海道と沖縄県の送料がとくに高いということは知っておきたいポイントです。
「あまり料金にはこだわらない」「手軽に健康食を取り入れることを重視したい」という人であれば気にする必要はありませんが、料金の安さを重視したい人は必ずお住まいの地域の送料を含めた料金を算出するようにしましょう。
ナッシュを安く買うためのコツ
ナッシュの利用を迷っている人の中には「もう少し安く利用できないかな」と悩んでいる人も多いのではないでしょうか。
ここでは、ナッシュを少しでも安く買うためのコツをいくつかご紹介します。
10食or20食プランの利用で配送回数を抑える
ナッシュのお弁当をできるだけ安く購入したいなら、1食あたりの料金が安い10食プランまたは20食プランの利用がおすすめです。
食数の多いプランを利用して配送回数を少なくすることで、送料を節約できます。
食数が多いとその分冷凍庫の保管スペースが必要ですが、ナッシュを最も安く購入できる方法のひとつなので、ぜひ覚えておきましょう。
スキップ・停止機能を活用して余計な配送を抑える
ナッシュでは、スキップ機能や一時停止機能は回数制限なく利用できます。
手続きはマイページから簡単に行えるので、積極的に活用しながら余計な配送を抑えましょう。
なお、ナッシュでスキップや一時停止機能を利用する際は、マイページの配送スケジュールから「締切日」を確認して早めに手続きをしてくださいね。
締切日は地域によって異なりますが、お届け日のおおよそ4日～5日前が締切日の目安となります。
クーポンやキャンペーンを活用し割引価格で購入する
ナッシュにはお試し期間というようなものはありませんが、初回割引や、友達紹介クーポンなどがあります。
詳細は記事の後半「知っておきたいナッシュのお得なクーポン・キャンペーン」の中でご紹介していますが、このようなクーポンやキャンペーンを上手く活用し、お得に購入するのもひとつの手段ですよ。
継続利用でnosh clubの特典を受ける
先述したナッシュの会員制度「nosh club」の特典は、ナッシュを継続利用しているだけで受けられるので、最も簡単に安く購入できる方法といえます。
はじめは「ちょっと高いな」と思っている人でも、最終的には1食あたり最大100円以上の割引価格で利用できるようになるので、ぜひ続けて利用してみてください。
退会ではなく一時停止でnosh clubのランクを維持する
「しばらく利用を止めたいな」という人は、アカウントの退会ではなく、ぜひ「一時停止」をご利用ください。
先述した通り、nosh clubの会員ランクは、アカウントを退会しない限り維持されます。
一時停止なら、次回再開した際にnosh clubの割引価格で利用できるのでお得です。
なお、ナッシュの一時停止には期限がないので、好きなタイミングで再開できます。
知っておきたいナッシュのお得なクーポン・キャンペーン
2024年12月21日現在、ナッシュで利用できるクーポンは初回限定クーポンと友達紹介クーポンの2種類です。
ここでは、ナッシュで使えるクーポンやキャンペーン情報についてご紹介します。
初回限定 総額3,000円オフクーポン
ナッシュでは、初回限定でもらえる総額3,000円オフクーポンを配布しています。
全プランを対象に、3回目の注文まで1,000円オフで利用できる大変お得なクーポンです。
「試しに利用してみたい」「1ヶ月の利用イメージを掴みたい」そんな方は、ぜひ特典ページからの注文限定でもらえるクーポンをご利用ください。
また、ナッシュのプランは締切日前ならいつでも変更できます。
お試し感覚で6食プランを利用するのも良いですし、この機会に10食プランをお得に利用するのも良いでしょう。
友達紹介で総額3,000円オフクーポン
ナッシュを友達に紹介すると、紹介したユーザーは総額3,000円分、紹介されたユーザーは総額5,000円分のクーポンがもらえます。
具体的には、紹介したユーザーは1,000円オフクーポン3枚、紹介されたユーザーは2,000円オフクーポン1枚と1,500円クーポン2枚がもらえる仕組みです。
初回限定クーポンでナッシュが気に入ったら、友達にナッシュを紹介してさらにお得に利用するのもおすすめですよ。
その他不定期なクーポン・キャンペーンもこまめにチェック
ナッシュでは先述したクーポンの他にも、不定期でクーポンを配布したり、キャンペーンを実施したりすることがあります。
例えば過去には残暑見舞いやお年玉にちなんだキャンペーンが実施されていました。
ぜひこまめに公式サイトをチェックしておきましょう！
ナッシュ気になっている人向け！ナッシュの特徴
ここまで、ナッシュの料金について詳しく解説しましたが、そもそもナッシュってどのようなサービスなのかをご存じでしょうか。
ナッシュならではの特徴をいくつかご紹介しますので、ぜひこちらも判断材料のひとつとして参考にしてみてくださいね。
管理栄養士×専属料理人の監修で栄養と味に自信あり
ナッシュでは、健康的なメニューを美味しく食べられるように、全メニューを管理栄養士と専属料理人が監修しています。
和・洋・中・スイーツそれぞれのジャンルごとに料理人の自社採用を行っており、栄養バランスに優れていながら、味にもこだわって作られているのがナッシュの魅力のひとつです。
糖質30g以下・塩分2.5g以下で糖尿病でも食べやすい
ナッシュのメニューは全て糖質30g以下、塩分2.5g以下で作られており、糖尿病の方でも食べやすくなっています。
持病をお持ちの方は、念のためかかりつけ医に相談してから利用しましょう。
また、メニューを選ぶときは「タンパク質の多い順」「カロリーの低い順」などで並び替えたり、「鶏肉料理」「魚料理」で絞り込んだりもできるため、ダイエット中の人や、筋トレなどで身体づくりをしている人にも大変おすすめです。
スキップ・停止・解約に制限がない
ナッシュは定期購入のみのサービスですが、「スキップ」「一時停止」「解約」に制限がなく、締切日前であればいつでも好きなタイミングで手続きができ、とても利用しやすくなっています。
定期購入にあまり良いイメージがないという人でも、気軽に利用できるという点も嬉しいポイントです。
主食（米やパンなど）を自由自在に調節できる
ナッシュには基本的に白米がついていないので、お米やパンなどの主食を自由自在に調整できるのも嬉しいポイント。
「昨日食べ過ぎたから今日は控えめにしよう」「今日はがっつり食べたいな」など、その日の状況にあわせた食事を調整しやすいのもナッシュの魅力といえるでしょう。
また、ナッシュのメニューには低糖質のパンやデザートもあり、お弁当とまとめて注文できるのもメリットです。
ラインナップは常時100種類で飽きにくい
ナッシュでは週に3回新メニューの提供を行っており、常時100種類近くのメニューがラインナップされています。
このようなお弁当の定期購入サービスでは、「飽きてしまうのではないか」といった心配がつきものですが、その点もしっかりと考慮されていることが伺えます。
デザートやパンも低糖質で食べやすい
ナッシュにはメインプレートのほかにもパンやデザートが用意されており、気分転換したい時にはぴったりです。
バンズパンの糖質は1個2.1g、バターロールパンの糖質は4.5gとなっており、カロリーや糖質が気になる人でも食べやすくなっています。
また、デザートには2024年12月時点ドーナツ3種類、チーズケーキバー、ガトーショコラバーがラインナップされていますが、いずれも糖質12g～13g台で、罪悪感をあまり感じずに楽しめるのも嬉しいポイントです。
ナッシュ利用の注意点
ナッシュを利用する際に知っておきたい注意点は以下の4つです。
- ほとんどのメニューにはお米がついていない
- 北海道や沖縄県は送料が高い△
- 各種手続きには締切日がある
- 1回あたりの食数が少ないと割高になる
料金に関わる内容もあるので、ぜひ参考にしてみてください。
ほとんどのメニューにはお米がついていない
ナッシュのお弁当には基本的にお米がついていません。
ポジティブに捉えれば自分で主食を調整できるということになりますが、お米を炊く習慣がない人にとっては少々面倒に感じる可能性があります。
中には炒飯やカレーなど、ごはんもののメニューもいくつかあるので、上手く取り入れていくのもひとつの手段です。
ごはんもののメニューを選択したり、自分でお米を炊いたりするほかにも、サラダチキンやナッシュのパンなどを添えるという手段もあります。
北海道や沖縄県は送料が高い
「ナッシュの送料は地域とプランによって異なる」こちらの項目でも解説した通り、北海道や沖縄県はとくに送料が高い地域となります。
20食プランだと1ヶ月の配送回数を減らすことができますが、送料は2,000円を超えるので注意が必要です。
料金を気にする人は、送料込みの総額を計算しながら利用を判断しましょう。
各種手続きには締切日がある
ナッシュでは、スキップや一時停止のほかにも、プラン変更や配送日時の変更といった手続きもマイページから簡単に行えます。
しかしながら、このような各種手続きには「締切日」があるので、早めの手続きが必要です。
先述した通り、ナッシュの締切日は地域によって異なりますが、お届け日の概ね4日～5日前が目安となります。
マイページの配送スケジュールページから確認できるので、一度チェックしてみてくださいね。
1回あたりの食数が少ないと割高になる
ナッシュの料金プランには6食、8食、10食、20食プランがありますが、食数が少ないプランほど1食あたりの料金は割高になります。
ナッシュは冷凍食品なので、長期保存が可能です。
冷凍庫の保管スペースがある人や、できるだけ1食あたりの料金を抑えたい人は、食数の多いプランを選ぶと良いでしょう。
ナッシュの料金に関するQ＆A
最後に、ナッシュの料金に関してよくあるQ＆Aをまとめました。
- Q.ナッシュの月額料金は他社の宅配弁当よりも安い？
- Q.ナッシュは一人暮らしにもおすすめ？
- Q.ナッシュは外食やコンビニ弁当よりも安い？
気になる項目がある人は参考にしてみましょう。
まとめ
ナッシュは6食・8食・10食・20食プランと、1週間・2週間・3週間・4週間に1回の配送頻度を組み合わせて利用します。
週に何回ナッシュを取り入れるかにもよりますが、例えば週に3回（3食）であれば1ヶ月におおよそ9,000円～10,000円前後、毎日1食ナッシュを取り入れる場合は、1ヶ月におおよそ20,000円～26,000円前後の料金がかかる計算です。
あくまでも目安なので、記事でご紹介した各種料金表も参考にしていただきながら、ご自身の食生活をイメージして料金を算出してみてくださいね。
また、ナッシュでは初回限定で総額3,000円オフのクーポンを配布しています。
気になっている方は一度お試し感覚で利用してみるのもおすすめですよ。