夫婦の休日は別々でもいい？　ふたりに合った心地よい距離感の見つけ方

夫婦は休日も一緒に過ごすべき？

平日は仕事や家事で忙しく、夫婦でゆっくり過ごせるのは休日くらい。だからこそ「休みの日はなるべく一緒にいたい」と考える人もいるでしょう。一方で、「せっかくの休みだから、自分の好きなことをしたい」「たまには誰にも気を使わず、ひとりで過ごしたい」と感じる人もいるのではないでしょうか。

たとえば、夫が休日に趣味のゴルフへ出かけると聞いて、「せっかくふたりとも休みなのに」と寂しくなったり、妻がひとりで買い物に行こうとすると、「一緒に行けばいいのに」と不思議に思ったり。どちらが悪いわけでもないのに、休日の過ごし方をめぐって、ちょっとしたすれ違いが生まれることがあります。

夫婦でも休日の過ごし方は違う

休日をどう過ごすかは、それぞれの性格や趣味、平日の過ごし方によっても変わるもの。

例えば、平日はデスクワークが中心だから、休日は外に出て体を動かしたいという人。一方、仕事で一日中人と接しているから、休みの日くらいは家で静かに過ごしたいという人もいるでしょう。

また、朝から予定を入れて充実した一日を過ごしたい人もいれば、予定を決めず、その日の気分で動きたい人もいます。結婚前は、お互いの予定を合わせてデートをしていたため、こうした違いに気づかなかったというケースもあるかもしれません。

ただ、休日の過ごし方が違うと、どちらかが相手に合わせる場面も出てきます。毎週ショッピングに付き合ったり、本当は家で休みたいのに外出したり。いつも一緒に行動しようとすると、最初は気にならなくても、それが続くと負担に感じてしまうこともあるかもしれません。

休日にずっと一緒にいるとストレスになることも

夫婦で過ごす時間は大切ですが、いつも一緒にいることで、かえってストレスを感じてしまうこともあります。どんなときに負担を感じやすいのでしょうか。

相手に合わせることに疲れてしまう

夫婦で出かけるときは、行き先や食事の場所、帰る時間など、何かと相談する場面があります。

「本当はもう少し買い物をしたいけれど、相手が退屈そうだから帰ろう」「今日はゆっくり寝たかったけれど、早起きして出かけよう」

そんなふうに相手に合わせることが続くと、せっかくの休日なのに疲れてしまうことも。もちろん、お互いに譲り合うことは大切ですが、毎回どちらかが我慢していると、休日そのものが負担になってしまうかもしれません。

ささいなことでイライラしやすくなる

平日は気にならないことも、休日長い時間を一緒に過ごすと、つい目についてしまうことがあります。

たとえば、朝から掃除をしたいのに、相手はソファでのんびりスマホを見ている。出かける準備をしているのに、なかなか支度を始めてくれない。そんな小さなことがきっかけで、ついイライラしてしまうこともあるでしょう。特に、休日にやりたいことや家事に対する考え方が違うと、お互いの行動が気になりやすくなります。

ひとり時間が少なくなる

結婚すると、ふたりで過ごす時間が増える一方で、ひとりの時間はどうしても少なくなりがち。特に、家事や育児に追われていると、自分の好きなことはつい後回しになってしまいます。

でも、好きなカフェでのんびりしたり、趣味に没頭したり、誰にも気を使わずゆっくり休んだり。そんな自分だけの時間も、日々の生活には必要なものです。休日は夫婦や家族で過ごすものと考えていると、自分だけの予定を入れることに申し訳なさを感じる人もいるかもしれませんが、夫婦で過ごす時間も自分のための時間もどちらも大切なものなのです。

別行動をする夫婦は仲が悪い？

休日に夫婦で別々のことをしていると、「仲が悪いと思われるかな？」と気になる人もいるかもしれません。しかし、休日を一緒に過ごす時間の長さだけで、夫婦仲が決まるわけではありません。

たとえば、土曜日はそれぞれ趣味や友人との予定を楽しみ、日曜日は一緒に出かける夫婦もいるでしょう。同じ家にいながら、夫はリビングで映画を見て、妻は別の部屋で読書をする。そんな過ごし方が落ち着くというふたりもいるはずです。それぞれが好きなことを楽しんだあと、「今日はどうだった？」と話をする時間も、夫婦ならではの楽しみかもしれません。

ただし、別行動をしているからといって、必ずしもお互いが満足しているとは限りません。一方は自由に過ごせていても、もう一方は「本当はもっと一緒にいたい」と感じていることもあります。大切なのは、別々に過ごすことそのものではなく、お互いがその過ごし方に納得しているかどうかです。

心地よい夫婦ほど「余白」を持っている

夫婦で休日を心地よく過ごすには、一緒に過ごす時間はもちろん、それぞれが好きなことを楽しむ時間も大切にしたいもの。ただ、どちらか一方の希望ばかりを優先していては、不満がたまってしまうこともあります。お互いが無理なく休日を楽しむために、どんな工夫をするとよいのでしょうか。

休日の予定をお互いに共有しておく

「土曜の午前中は美容院に行きたい」「日曜はふたりでゆっくり過ごしたい」など、事前に希望を伝え合っておくと、予定を立てやすくなります。特に、片方だけが予定を入れてしまい、もう片方が取り残された気持ちになることもあるため、早めに共有しておくと安心です。

ふたりの時間と、ひとりの時間を分ける

休日を丸一日一緒に過ごすか、完全に別行動にするか、どちらかに決める必要はありません。たとえば、午前中はそれぞれ好きなことをして、午後から一緒に買い物へ出かける。土曜日は別々に過ごして、日曜日はふたりで予定を合わせるなど、いろいろな組み合わせが考えられます。無理に一緒に過ごす時間を増やすよりも、お互いが心地よいと感じるバランスを探してみましょう。

ひとりの時間を過ごすことに罪悪感を持たない

相手を家に残して出かけることに、どこか後ろめたさを感じる人もいるかもしれません。でも、ひとりで過ごす時間は、相手が嫌いというわけではないもの。好きなことを楽しんだり、仕事の疲れを癒やしたりすることで、気分がすっきりすることもあります。

ただし、子どもがいる場合は、どちらかだけが自由に過ごして、もう一方に家事や育児の負担が集中しないようにすることも大切です。お互いが気兼ねなく自分の時間を楽しめるよう、予定や役割を調整しておきたいですね。

ひとりの時間も、ふたりの時間も楽しもう

休日にそれぞれ好きなことをして過ごすと、気分転換になったり、仕事や家事の疲れをリフレッシュできたりするもの。そうして自分の時間を楽しんだあとは、また相手と一緒に出かけたり、ゆっくり話したりする時間も新鮮に感じられるかもしれません。

いつも一緒にいることにこだわらず、ときには少し離れて過ごしてみる。そんな時間があることで、ふたりで過ごす休日も、もっと楽しみになるのではないでしょうか。