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内側からキレイを底上げ！　美肌をサポートするインナーケア6選

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肌はその人の生き方がにじみ出ると言われています。食生活の乱れや睡眠不足が直結するのです。高価な化粧品を外から与えても体の中が整わなければ、うるおいに満ちた透明美肌にはなれません。
美肌は一日にして成らず。挙式本番まで食生活を見直しつつ、美肌をサポートしてくれるインナーケアアイテムを取り入れて肌の調子を万全に整えましょう。

目次

美肌のベースを整えたい人に！　オバジC インナーリポショット

オバジC インナーリポショット　155g（2.5g×62本）31日分　8,370円／ロート製薬
ビタミンCにこだわり続け、その魅力を存分に発揮できるよう研究を続けてきているロート製薬。高濃度のビタミンCを配合した美容液は、肌悩みを一掃してくれると人気が高いアイテムです。
インナーケアでもさすがの高濃度。効率よく摂取できるようにリポソーム型のビタミンCをはじめ3種をブレンド。体のなかでゆっくりとビタミンCが溶け出すので、しっかりと吸収されるのがうれしい。くすみ予防やうるおいなど、マルチに肌を助けてくれます。
グレープフルーツ風味だから「ビタミンをとっている！」という感覚が得られやすいのもいいところ。水なしでも飲める顆粒タイプ。夏は冷たい水と合わせて飲むとさっぱりします。過剰に摂取することは避けて、1日2本を目安に続けてください。

全身のうるおいを感じたい人に！　オルビス ディフェンセラ

オルビス ディフェンセラ　ゆず風味 45g（1.5g×30包）30日分　3,456円／オルビス
高純度に精製した米胚芽由来のグルコシルセラミドを配合した飲むスキンケア。
このグルコシルセラミドが肌の水分を逃しにくくし、肌の乾燥が気になる人に適しているとして、トクホ（特定保健用食品）を取得しているんです。
背中やすねがカサカサしてかゆい、季節の変わり目に肌がゆらぎやすいという悩みもサポート。内側からうるおうボディに。
水なしでも飲める口どけのいい粉末顆粒。携帯しやすいスティック状なので、いつでもどこでも飲めるのもいい。旅行にも持っていきやすいですね。
ピーチ風味、マスカット風味もあるので日替わりで楽しむのもあり。
即効性というより、1日1回を3カ月以上継続することで徐々に実感していくので、挙式に向けて計画的に飲み始めて。

冷えや乾燥が気になる人に！　ソフィーナ iP　クロロゲン酸 飲料 W

ソフィーナ iP　クロロゲン酸 飲料 W ［機能性表示食品］100ml×10本 4,104円（編集部調べ）／花王
世界2大ポリフェノールのひとつ「クロロゲン酸」を配合した機能性表示食品のドリンク。肌の水分量を高める効果や、血流改善の作用があることを研究により解明したそう。
気温が下がると手足が冷たくめぐりが悪い、顔色がどんよりしていると感じますよね。そんなときに飲みたいドリンクです。
継続して飲むことで肌の水分量が増え、ほおや口元や、ひじ、かかとのかさつきが気にならなくなっていきます。魅せる肌を目指す花嫁さんにはぴったり。
クロロゲン酸はコーヒー豆由来の成分ですが、特許取得の独自製法でカフェインを取り除いているから、夜に飲んでも安心。

集中的に肌ケアをしたい人に！　ファンケル ディープチャージコラーゲン ドリンク

ファンケル ディープチャージコラーゲン ドリンク ［機能性表示食品］１本50ml　264円・10本入り　2,538円／ファンケル
ファンケルのコラーゲン研究から生まれた肌のうるおいと弾力を維持する機能性表示食品。一般的なコラーゲンは分子が大きく、吸収までに時間がかかるそう。このドリンクに入っているのは、特殊な技術を活用し、吸収のしやすさにこだわった最小単位のコラーゲンペプチド。サイズを小さくしたことで効率よく体内に届くそう。
さらに、集中ケアのための「ビタミンC」「ヒアルロン酸」等も配合されています。
フルーティピーチ風味で、冷やしてお風呂上がりに飲むのもオススメです。同シリーズには、りんご味のスティックゼリーもあり、おやつ感覚でうるおいを補給できるのでチェックして。

ハリがほしい大人世代に！　ザ・コラーゲン　リュクスリッチ

ザ・コラーゲン　リュクスリッチ　50ml　429円（編集部調べ）／資生堂ビューティーウエルネス
40年をかけた先進コラーゲン研究の結晶がココに。独自の美容特許成分をはじめ、12種類の美容成分を配合した贅沢なドリンクです。
ローヤルゼリーや希少価値の高い美容果実クロマメノキをプラス。大人世代に向けたリッチな成分なので、忙しくお手入れに時間をかけられない日や寝不足が続いたときのお助けドリンクとして活用するのがいいかも。
もちろん年齢に負けないハリがほしい、若々しさをキープしたいという大人の方々にもオススメです。

シミ対策を強化したい人に！　トランシーノホワイトCプレミアム

トランシーノホワイトCプレミアム［第3類医薬品］ 180錠（成人30日分）　3,520円（編集部調べ）／第一三共ヘルスケア
トランシーノの美容液やシートパックも強い味方ですが、内側からのアプローチも頼もしい存在。従来品の「ホワイトCクリア」をバージョンアップしたのが、この「ホワイトCプレミアム」。
シミ対策成分であるビタミンCは従来品の2倍となる2000mg※1。肌の代謝を促すL-システインも厚生労働省が定めた医薬品の範囲内で最大量を配合。ビタミンCの働きをサポートする新成分も入っています。製薬会社ならではの本気のシミ対策ができる医薬品。
目に見えるシミやそばかすが気にならなくなることに加え、ビタミンCをしっかり補給することで疲労感を軽減。結婚式は、準備だけでなく当日も体力が必要なので、疲れにくい体をサポートするにもぴったりです。
ビタミンCは体にため込むことができないので、1日2回コツコツと継続することが大切ですよ。

※1 成人（15歳以上）1日量

サプリメントやドリンクはあくまでもサポート役。頼りすぎず、栄養バランスのとれた食事と適度な運動を習慣にし、挙式までコンディションを整えていきましょう。

※本記事で紹介している商品情報は2024年4月15日時点のものです。
※紹介した商品はすべて税込み価格です。

■お問合せ先
オルビス　0120‐010‐010
花王／SOFINA iP　0120‐165‐691
資生堂ビューティーウエルネス サポートセンター　0120‐20‐1005
第一三共ヘルスケア トランシーノ相談室　0120‐013‐416
ファンケル　サプリメント相談室　0120‐750‐210
ロート製薬 コミュニケーションコール（Obagi）　0120‐234‐610


選定したのは……
岩淵美樹
ビューティエディター
女性誌の編集者を経て、フリーランスに。編集・ライター歴25年。雑誌、WEBメディアで美容、健康、ライフスタイル、エンタメなど幅広い分野を執筆。近年は書籍の編集・ライターとして実用書を主に担当。

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